Não tenho a mínima noção de como será, do que a dita-cuja vai dizer e o pior, do que eu vou dizer. Não é fácil, né? E ainda tenho que continuar torcendo, 1º: para a consulta não ser desmarcada/remarcada para outro dia e 2º: para eu não perder viagem, tipo chegar lá e descobrir que ela não foi, que está doente, de licença porque a avó está menstruada, de férias ou qualquer coisa parecida porque depender de serviço público é mesmo
Descobri uma coisa que me relaxa e ajuda a dormir mais rápido: fiz uma seleçãozinha de músicas mais calminhas e até um pouquinho tristes para ouvir na cama mesmo, antes de cair no mundo dos sonhos. Às vezes até dou uma choradinha, e qualquer chorão de plantão aqui entende quando eu digo que chorar dá sono. Não sei se é porque te cansa por dentro, se é porque os olhos incham e fica difícil mantê-los abertos... Mas ajuda. Pela graça de tudo o que é mais sagrado, não estou fazendo apologia ao sofrimento, ouviram,
Ah, claro, vale lembrar que você não sofre de insônia se fica assistindo televisão ou futricando a internet
Analise seu problema, se é que você tem um e por mais difícil que possa parecer, analise se não é você mesmo que o está causando. É fácil pra gente dizer que anda estressado e não consegue dormir, mas difícil admitir que custa a sair do msn e por isso não consegue dormir mais cedo. Uma hora é claro que seu organismo vai se acostumar a esse horário que você anda impondo.
Stay cool!
Eu tenho um serio problema com ansiedade, acho q vc jah percebeu neh? aSFduGASfdHsfdHSdfUHAFduHASFduhsdf
ResponderExcluiresse tal de msn ainda desregula tudo meus horarios ae comofaz? /Morri >.<
se tem uma coisa q me mata nessa vida é esperar, impaciencia + ansiedade = lucas + cigarro ou lucas + infarto xD
Experiência própria: aquele @##$ do psicologo só vai te dar soluções que vc já conhece mas que por medo ou desânimo não faz. Ou seja vc não terá respostas tipo, de como sair do sofrimento e blá bla..
ResponderExcluirO legal é que vc sai de lá e vê que seus problemas são imbecis e vc sempre soube o que fazer e que não tem jeito mais fácil. Aí vc percebe a idiotice que são seus problemas... e como é fácil se libertar deles.
PS: Embora isso aconteceu comigo duvido que eu esteja certo mas... seilá =)
PS2: gostei do seu blog =D
Lucas
ResponderExcluirImagina, quase não dá pra perceber! D=
Que o tal do msn fode com nossa rotina e horários, é fato! Eu ando fugindo um pouco dele pra controlar melhor meus horários.
Quanto ao cigarro... Acho que estou lidando melhor com isso também, rs. Tenso.
Iago
ResponderExcluirSe for como foi com a minha mãe, rapidinho eles vão dar um jeitinho de me empurrar qualquer remedinho para "ajudar"... Vamos ver.
Se eu ver que é qualquer coisa que não vá ajudar, saio fora, pra ficar perdendo tempo ouvindo alguém falar o que eu posso ouvir meus amigos falando... Não preciso acordar 7 da matina!
Valeuzão pelo comentário, fico muito feliz que tenha gostado do blog, pode continuar acompanhando e palpitando à lá vonté!
Ow, sei como é... Eu adoro dormir tarde e acordar tarde, sempre que posso eu faço isso. Agora ando de férias prolongadas e minha rotina anda assim mesmo: dormir 4 e tantas da manhã e acordar perto de 1 da tarde... É verdade que a internet é tentadora, inclusive tenho uma amiga madrugueira que fica jogando comigo nessas horários rs Mas mesmo quando estou sem net, se vou escutar música ou ler até pegar no sono, é difícil ir dormir mais cedo... Sou uma pessoa ansiosa, isso interfere também rs
ResponderExcluirMas dá pra viver, vou até ver se arranjo uma atividade para acordar mais cedo e, consequentemente, dormir mais cedo, ir me acostumando para quando começar a faculdade não parecer um zumbi ambulante! hehe
Boa sorte na consulta! Bjs! ^^
Nick
ResponderExcluirSe eu permitir, é exatamente assim que o meu corpo se comporta. Ele por vontade própria vai dormindo cada vez mais tarde e acordando cada vez mais tarde. Não sei se é a idade chegando, mas isso uma hora vai dando uma impressão de tempo sendo perdido, sabe? Uma coisa estranha.
Sim, a ansiedade é uma grande inimiga, como eu já disse, o "penso, logo não durmo" é cruel. A melhor coisa que tem é exatamente o que você falou, arrumar uma atividade para acostumar o corpo àquele horário, e quando você perceber, já vai estar fazendo isso numa boa. ^^